Cela fait déjà un bon bout de temps que j’entends dire que le sport de chambre aurait ses bienfaits tout autant que la course à pied, la piscine…
Faire du sport en se faisant du bien, moi je valide et sur-valide !
Donc depuis quelques années, on nous dit que le sexe à plusieurs avantages. D’après, Sophie Troff, Frédéric Mompo et Jade Vigreux dans leur ouvrage 69 sexercices pour maigrir avant, pendant et après l’amour, on découvre que l’on peut perdre 500 calories pendant une nuit de folie !
Le plus : Vous n’avez pas l’impression de faire du sport ! Alors certes certaines positions sont plus ou moins difficiles à tenir mais les sensations nous font vite oublier la douleur !
Parmi les auteurs, deux sont coachs sportifs, ils nous expliquent comment révolutionner les préliminaires en brûlant des calories. Ce bouquin n’est pas à destination que des filles, les hommes vous allez muscler vos bras et vos petites fesses !
Alors, si vous avez pris quelques kilos pendant l’hiver il est temps de vous achetez un petit guide !
